LA PRATIQUE

        Le judo se pratique dans un Dojo. Une séance se commence toujours par le salut ensuite nous nous échauffons comme dans tout les sport puis des exercices spécifiques développant différentes choses comme le renforcement musculaire, l’assouplissement. A la fin de tout ceci  nous travaillons les prises sous différents types d’exercices :

                  _ Les Uchi Komi (répétition de prises avec peu de déplacement  et sans faire chuter).

                   _ Les Nage Komi (comme ci-dessus  sauf que l’on fait chuter).

                   _ Yakusoku Geiko (sorte de Nage Komi en déplacement cherchant à perfectionner la manière et la vitesse d’exécution)

                   _ Et pour finir pour se préparer à la compétition les Randori qui sont tout simplement des combats.

                            Et à la fin de la séance  nous faisons de nouveau le salut

         Voici quelques prises